我们可以仔细观察一下自己，在唱高音的时候是不是自己的下巴非常的用力，而且也会习惯性的向外凸，唱高音的时候，如果下巴表现的不自然，而且用力过度无法放松，那么必然会堵塞发声通道。可见，唱高音的最大阻碍就是下巴。许多朋友会说，“唱歌的时候，我特意不让下巴使劲，下巴却依然无法放松，这是为什么？”主要原因还是因为唱歌吸气比较浅，没有打开牙关，声音的位置偏低，这些原因都会导致下巴无法放松下来，想要放松下巴，我们可以做好以下几点。
1、平时可以将下巴放在桌面上，然后张大嘴巴，此时头部会向后仰，或者是用手托住下巴来练习，以此解除唱歌时下巴用力的习惯。
2、在唱歌发声的时候，可以用手指轻轻的将下巴按住，然后下巴处于向后、向下的位置，并保持在这个位置不动，然后再去发声。
3、用“i、ia、ie”来练声，有助于下巴保持放松，因为这些母音的咬字范围都比较小，在实际发声的时候，我们可以用非常少的气息，就可以唱出比较明亮集中的声音。
4、模仿一下睡觉打呼噜时的声音，体会一下下巴放松时的感觉。
5、多练习气泡，可以有效放松下巴。我们从高到低的发“啊”声，当发到比较低的音时，会感觉声音就像气泡一样连着冒了出来，反复练习就可以让我们的下巴保持放松。
6、我经常推荐大家使用弹唇（嘟噜嘴皮子）的方式来练习控制气息的能力，先用闻花香的方式将气吸入丹田，保持双唇自然放松，然后用腹部的横膈肌控制着气息慢慢的从嘴巴里流出，然后用气息冲击双唇，双唇发出嘟噜、嘟噜的声音，经常练习不仅可以强化我们控制气息的能力，还可以让我们的下巴保持放松的状态。
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