四川火锅的市场越来越大，四川火锅爱好者也越来越多，四川火锅再也不是一个季节性的饮食，不论在夏季还是冬季都有消费者光顾。我们都知道再好吃的东西都要适量，那么四川火锅多久吃一次比较合适呢？
因为四川火锅本身是属于重口味类型的饮食，对于饮食比较清淡的人来说，多吃很容易上火，所以就应运而生了许多打着“清凉”、“去火”名号的四川火锅出现，其实四川火锅的主要成分是不可能发生太大改变的，在锅底中加入一些“降燥去火”的良性药材并不会有太大的效果，用量不当反而会引起引起一些偏凉体质人的身体不适。
在吃火锅的时候会食用大量的肉食，其中的热量含量很高，这并不是添加少量的良性药材可以消除的，而且药理间的相生相克也很讲究。只有控制自己食用火锅的次数才是关键。
在馋的不行的情况下也是建议一周食用一次火锅就差不多了，就餐时间尽量选在中午，如果是晚餐吃的话，因为活动量少且要进入睡眠时间，选择少吃或者早一点吃火锅比较好。
在吃火锅的时候，我们可以点一些促进消化的饮品，比如鲜榨果汁和酸奶。在素菜的选择上可以点豆腐、萝卜、冬瓜等清火类型的蔬菜。
火锅店现在选择的火锅底料有一些是经过改良的，相较以前的火锅底料，上火没有那么厉害，但是作为消费者还是要 尽量控制自己。返回搜狐，查看更多